جسماني سرگرمين. هولولانام انٽيناميسٽ اسٽيڊس

تجربو VIETNAMESE مارشل آرٽس، فيوسيڪل ACTIVITY جو هڪ فارم

4369 ڏٺو ويو Nguyen مانگ ھنگ

ويو: 555

ھانگ اينگين مانڇ

ويٽنام هڪ شروعاتي منحصر چانورن جي تهذيب ٺاهيا. هاريء پنهنجي مهينن جي چانورن تي مهينا ۽ سال گذاري ويا. نقاشي "چانگ سي، وائي ڪيئي، آغا بڙو ٽرايو"[Chồng cày، vợ cấy، tr trâu đi bừa] (مڙس جو ڪم ڪڍندو آهي، زال کي ڍڪيندو آهي، پاڻيء جي گونگا ڪڍڻ کپي) (انگن اکرن کي 1,2) هزارين سالن تائين وجود ۾ ايندڙ جنگ جي حفاظت لاء ۽ تاريخ جي هر اسٽيج ۾ قوم لاء آزاديء جي حفاظت لاء ڊگهي تاريخ موجود آهي. روايتي هفتي دوران، هميشه جسماني رانديون، روايتي کشتي، جن ماڻهن کي يرغلين سان منهن ڏيڻ لاء جسماني توازن ۽ طاقت جي مشق ڏيڻ ۾ مدد ڪئي هئي.

پهرين صديء جي وچ ۾ سڄي (بهار 40)، جي ٽنگنگ [ٽرڪنڀينرن دشمن کي شڪست ڏئي، ملڪ کي آزاد ڪرڻ، آزاد ملڪ بڻجي، ۽ سرمائي قائم ڪرڻ لاء ڪافي فوج جي قوت گڏ ڪيا مون لانگ [مي لينه] (ٽي سال لاء).

ٻن خاتون اڳواڻن جي جنرلن جي وچ ۾، عورت جو عام نالو هو اليزي چان [پر چني] (هڪ باين، هائي فونونگ [هڪ باء، هائي فوگ])، جو اسٽيشن قائم ڪرڻ لاء مارشل آرٽ جي عملي طور تي، کشتل سميت شامل ڪرڻ. هڪ ٻي مادي عام، تائي هائو [ٿجو هائو] (لانگ Xuong [Lãng Xương]، Vinh Phuc [Vĩnh Phúc])، مشھور ۽ تربيت ڊان پيٽر [đánh phết]، جيڪو دماغ ۽ عضلات لاء سٺو هو. اينگيوين تام چن [Nguy Tamn Tam Chinh]، هڪ فوجي اڳواڻ (مائي ڊانگ [مائي Động]، Thanh Hoa [Thanh Ho])، مارشل آرٽس ۽ چيني ٻنهي کي سکڻ لاء مارشل آرٽ اسڪول کوليو (شڪل 3). هن کان پوء، هن جو باني بڻيو مائي ڊنگ [مائي اينگنگ] ٻلهي ڳوٺ.

ٽين صديء جي پهرئين اڌ ۾، ليڊر سڏيو ويندو هڪ مضبوط خاتون عام هئي ٽيو [ٽنڊو]. 19 سالن جي عمر ۾ هوء اعلان ڪئي ته: "مان صرف اڪيلي سمنڊ ۾ وڻن کي مارڻ ۽ درياء کي جبلن کي بچائڻ لاء، ويرون لڀڻ تي مجبور ٿيڻ لاء مضبوط واڳون سوار ڪرڻ چاهين ٿا. غلامي نه ڪريو ۽ ٻانهو نه ٿيو!

معشوق ٽيو [ٽنڊودشمنن جي خلاف جنگ لاء وڙهندڙ مشغول، تلوارن ۽ تير اندازي جو استعمال ڪرڻ لاء، مارشل آرٽ اسڪول قائم ڪيو، جيڪي هن ڏانهن اشارو ڪيو:

اهو اسپائئر ۽ مارڻ واري باگرن کي استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهي
اي ايم پي جو منهن ڏيڻ.

[هذا هذا ماخذ
أيْن بَن نان]

ڇهين صديء (543), لي بون [ايل بون]، اڳواڻ ٿاڻي بين الاقوامي [Thii Binh] (پٽ تائي [Sơn Tây])، ۽ ٻين محب وطن شجاعت مارشل آرٽ کي گڏ ڪرڻ لاء جسماني طاقت وڌائڻ لاء گڏ ڪيو. انهن مان فوجي اڳواڻن جا هئا ٽيوو ڪوانگ فنگ [ٽپڻي Quang Phục], فام ٽو [Tuạ Tu Tu ٽام], لي فيگ منگ [منگول منگ وانگ]. انهن جي بغاوتن جي نالي سان اسان جي ملڪ لاء آزادي حاصل ڪئي وان Xuan [وائو سوان].

اٺين صديء جي شروعات ۾، مائي ٿڪو قرض [مائي هوس قرض](722) آزادي وٺڻ لاء. چئن چار سال بعد، ھنگ ھنگ [ùينگ ھنگنگ] (766-791) ۽ هن جو ننڍي ڀاء، فنگ هائ [ùينگ ايڇ] بغاوت لاء مارشل آرٽس ۽ ٻين جسماني سرگرمين کي عملي طور تي ماڻهن جي قوت گڏ ڪرڻ. ٻنهي ڀائرن کي ڏاڍي مضبوط هئي. ھنگ ھنگ [ùينگ ھنگنگ] (Duong Lam [Đường Lam]، Son Tay [Sơn Tây]) پاڻي جي ڦيري ۽ هار سان گڏ ڦوڪيون هجن. فنگ هائ [ùينگ ايڇ] ڪيترن ئي ميلن تائين هزار ڪلو وڏن پٿر ۽ ٻيڙيون کڻنديون هيون. ٻنهي ڀائرن کي يرغلين شڪست ڏني ۽ علائقي کي ستن سالن تائين بچايو ۽ جيئن هن کي عزت ڏني وئي بوائي دي وائيونگ [ڪاما Cại Đại Vương].

جيئن تاريخ ۾ رڪارڊ ڪيو ويو، جنهن ۾ هڪ وڏي پيماني تي مارشل آرٽ اسڪول قائم ڪرڻ لاء هڪ عظيم حصو ادا ڪيو دوگرا ايڪس [Dương Xi] (Thanh Hoa [Thanh Ho]) هو گونگ ڊن ناھ [گنڪس اينگھ]. هو هڪ ڳوٺ جو اڳواڻ هو، جيڪو مارشل آرٽ ڏينهن ۽ رات جي سکيا ڏيڻ لاء 3,000،XNUMX ويڙهاڪن گڏ هئا. انهن مان ڪجهه هو نگو قيوين [نگو قائن] (Phong Chau [Phong Chu]، سونا ٽي [Sơn Tây]) جيڪو بعد ۾ ئي مشهور هو بچن جي ڪنگ [بِنگ Đằng] فتح، جنهن کي هڪ هزار سالن جي چيني تسلط جي خاتمي (دائي جي مطابق توهان جي چيز [Đại Việt sử ký] (مڪمل ڪيلن جي ڊائي وائي [Đại Việt])).